一天不排气通常是正常的。每个人的身体情况和排气习惯是不同的，有些人每天可能只排一次气，而有些人可能会排多次。关键是注意自己的身体感受，如果没有任何不适或者排便困难的症状，那么一天不排气是正常的。如果有持续便秘、腹胀或其他排气相关的不适症状，建议咨询医生以获得进一步评估和建议。
随着年岁的增长，老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰，这不仅影响日常饮食消化，还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化，老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手，综合调理，以维护肠道健康，享受更加舒适、高质量的晚年生活。
