肠胃不好的人可以适量喝纯牛奶。纯牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、钙、维生素和矿物质，对身体有益。对于肠胃不好的人来说，可能会出现对乳糖不耐受或乳蛋白过敏等问题。如果你有这些问题，可以选择低乳糖或去乳糖的牛奶替代品，或者选择其他易消化的乳制品，例如酸奶和乳酪等。每个人的身体情况不同，建议在喝牛奶前咨询医生或营养师的意见。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
