肠可以食用的食物有很多种,例如:
1. 肠类食品:腊肠、香肠、火腿肠、培根等;
2. 红肉类:猪肉、牛肉、羊肉等;
3. 禽类:鸡肉、鸭肉、火鸡肉等;
4. 海鲜类:鱼、虾、蟹、贝类等;
5. 蔬菜类:胡萝卜、黄瓜、西红柿、豆类等;
6. 水果类:苹果、香蕉、橙子、西瓜等;
7. 谷物类:大米、面粉、面条等;
8. 坚果类:花生、核桃、杏仁等;
9. 乳制品:牛奶、酸奶、奶酪等;
10. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。

若担心豆类产气,可提前浸泡12小时并更换清水,能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重,可在医生指导下使用复方消化酶胶囊,其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。