肠胃不好时,不要喝酒或者限量饮用。酒精会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,加重胃痛、消化不良等症状。如果非常想喝酒,可以选择一些较为温和的酒类,如低度白酒、干红葡萄酒等,且量控制在适量范围内,不过度饮用。但是在肠胃不好的情况下,咨询医生的意见,并根据具体情况来判断是否适合饮酒。
肠胃功能较弱时,科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用,适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状,需及时进行胃肠镜检查。