马蹄淮山排骨汤的做法

  马蹄淮山排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,下面是它的制作步骤:

  材料:

  - 马蹄:250克

  - 淮山:100克

  - 排骨:500克

  - 姜片:适量

  - 料酒:适量

  - 盐:适量

  - 食用油:适量

  步骤:

  1. 将排骨洗净,切成小块备用。将淮山去皮,切成块状。将马蹄去皮,切成小块。

  2. 倒入适量食用油,烧热后放入姜片炒香。

  3. 加入排骨炒煸至变色,然后倒入适量的料酒炒煸均匀。

  4. 加入适量的水,关火将炖盅放入蒸锅内,蒸煮30分钟。

  5. 取出炖盅,将淮山、马蹄放入汤中。再次加入适量的水,调至适量的盐。

  6. 将汤煮沸后转小火炖煮1小时,直到排骨烂熟,汤汁浓稠。

  7. 根据个人口味再次调整盐的量。

  8. 将汤倒入碗中,即可享用。

  温馨提示:马蹄淮山排骨汤具有补气益肾、健脾温阳的功效,适合补充营养、增强体力。

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马蹄百合银耳汤主要有清热润燥、滋阴养肺、润肤养颜的功效,日常适量饮用对改善多种身体不适很有帮助。


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