有胃病的人可以喝牛奶,但要根据个体情况而定。胃病患者可能对乳糖不耐受或者对牛奶中的蛋白质过敏,这可能导致症状恶化。如果你有胃病,建议在喝牛奶之前咨询医生或者进行过敏测试。
至于吃鱼,对大多数胃病患者而言是可以吃的。鱼类是蛋白质和Omega-3脂肪酸的良好来源,对于营养摄取很重要。对于某些人来说,特别是那些患有胃溃疡或胃炎的人,鱼类的高蛋白质含量可能会导致胃酸分泌过多,进而加重症状。如果你有胃病,在饮食中适量摄取鱼类,并根据个人情况调整。同样,咨询医生会给出更具体的建议。

1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!
