胃口不好的人吃什么饭

　　胃口不好的人可以尝试以下饭菜：

　　1. 清粥小菜：煮好的稀饭加上一些小菜，如蔬菜丝、豆腐丁、鱼片等，易于消化。

　　2. 蒸煮食物：蒸煮的食物比较容易消化，例如蒸鱼、蒸鸡肉等。

　　3. 煮烂的食物：将食材煮烂，如煮烂的蔬菜、肉类等，更易于消化。

　　4. 健康小吃：比如水煮蔬菜、杂粮粥等，富含营养，易于吸收。

　　5. 小口小量多餐：可以分成多餐少量进食，避免胃部负担过大。

　　6. 避免油腻和辛辣食物：油腻和辛辣食物会刺激胃肠道，增加胃口不好的感觉，避免或减少摄入。

　　以上只是一些建议，如果胃口不好持续时间较长或伴有其他不适症状，建议就医咨询。