胃不好的人应该选择容易消化且不会刺激胃黏膜的水果。以下是一些适合胃不好的人食用的水果：
1. 香蕉：香蕉富含钾和纤维，有助于舒缓胃部不适并促进消化。
2. 苹果：苹果含有丰富的纤维和维生素，可以帮助消化和舒缓胃痛。
3. 梨：梨含有大量的水分和纤维，有助于缓解胃胀和炎症。
4. 草莓：草莓含有抗氧化物和纤维，可以帮助消化和舒缓胃部不适。
5. 西瓜：西瓜含有大量的水分，可以帮助稀释胃酸，减少胃部不适。
6. 桃子：桃子含有丰富的纤维和维生素C，有助于舒缓胃痛和消化不良。
7. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物和纤维，可以减少胃部炎症和不适感。
胃不好的人还应避免食用过酸或过酸性的水果，如柑橘类水果（橙子、柠檬、葡萄柚等），以免刺激胃部黏膜导致不适。咨询医生或营养师的建议，根据个人胃部情况选择适合的水果食用。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
