以下是一些养胃又治胃的食物：
1. 燕麦：富含纤维和蛋白质，有助于保护胃黏膜。
2. 蔬菜：特别是绿叶蔬菜如菠菜、苦瓜等，含有丰富的维生素和纤维，有助于舒缓胃部不适。
3. 红薯：含有丰富的维生素和纤维，有助于调节胃酸分泌。
4. 鸽子汤：鸽子肉富含胶原蛋白，有助于修复和保护胃黏膜。
5. 蜂蜜：具有抗菌和消炎作用，有助于舒缓胃部疼痛和炎症。
6. 豆浆：富含植物蛋白和钙，有助于保护胃黏膜。
7. 鳗鱼：含有丰富的蛋白质和维生素，有助于修复胃部组织。
8. 海带：富含褐藻酸钠，有助于抑制胃酸分泌和胃酸反流。
9. 山药：含有丰富的黏蛋白和淀粉，有助于保护和修复胃黏膜。
10. 薏米：具有健脾养胃的作用，有助于舒缓胃部症状。
这些食物在养胃和治疗胃部不适方面有一定作用，但具体食用要根据个人情况和医生建议来确定。
