对于肠胃不好的人来说，吃五谷杂粮打糊是一种比较好的选择。五谷杂粮中含有丰富的纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠胃蠕动，提高消化能力。而将五谷杂粮打成糊状可以增加食物的可消化性，减轻肠胃的负担。五谷杂粮打糊可以增加饱腹感，避免过度进食和过度消化引起的不适。对于肠胃不好的人来说，在医生或营养师的指导下进行饮食调整，以更好地满足个体的需求。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
