对于4岁的小孩严重便秘，可以采取以下方法进行缓解：
1. 饮食调整：增加膳食中的纤维含量，如蔬菜、水果、全麦面包等。增加孩子的水果和蔬菜摄入量，帮助增加肠道蠕动。
2. 增加水分摄入量：确保孩子每天摄入足够的水分，帮助软化大便。
3. 适量运动：鼓励孩子进行适量的户外活动或体育运动，增加肠道蠕动，促进排便。
4. 建立规律排便习惯：每日固定时间帮助孩子上厕所，让孩子养成定期排便的习惯。
5. 排便姿势：确保孩子在排便时采取正确的姿势，如坐在马桶上，使排便更加顺畅。
6. 避免便秘诱因：避免孩子长时间屏气、憋便、过度用力排便等行为，同时减少食用高糖、高脂食物。
7. 可以使用柔软的棉签沾取一些润滑油轻轻刺激孩子的肛门，帮助排空肠道。
如果以上方法仍然无法缓解孩子的便秘，建议及时咨询儿科医生，以获得专业的意见和治疗方案。
