红萝卜玉米排骨汤怎么煲

  红萝卜玉米排骨汤是一道美味又营养的家常汤品。下面是制作红萝卜玉米排骨汤的步骤:

  所需材料:

  - 红萝卜:1根

  - 玉米:2根

  - 排骨:适量

  - 姜片:适量

  - 料酒:适量

  - 盐:适量

  步骤:

  1. 将排骨洗净,放入滚水中焯水,去除血水和杂质。

  2. 红萝卜去皮,切成块状。玉米去壳,切成段状。

  3. 将焯水后的排骨洗净,放入清水中煮沸,撇去浮沫。

  4. 在开水中加入料酒煮5分钟,然后捞出冲洗干净备用。

  5. 取一个大锅,加入适量清水,放入排骨、姜片、红萝卜和玉米。

  6. 大火煮沸后,转小火慢慢炖煮,撇去浮沫。

  7. 慢炖煮1-2小时,直到排骨熟烂,汤汁浓郁。

  8. 最后加入适量的盐调味,煮沸后即可关火。

  红萝卜玉米排骨汤煲制完成。可以根据个人口味加入其他调料和蔬菜来调味。这道汤品营养丰富,有助于补充体力和增强免疫力。

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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红萝卜搭配什么菜好吃

1.红萝卜炒鸡蛋:这俩搭配简直绝了!红萝卜吸饱了排骨的汤汁,变得软糯香甜,排骨也因为红萝卜的加入,少了些油腻感。3.红萝卜炒木耳:这组合清新又爽口。红萝卜脆脆的,木耳滑溜溜的,口感层次特别丰富。


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