一般情况下，胃胀和胃不舒服不是牛奶可以解决的问题。牛奶可能会使症状加重或加重胃不适感。牛奶中的乳糖和脂肪含量较高，可能会增加胃的负担。如果你感到胃胀或不舒服，避免摄入过多的食物和液体，尤其是过于油腻或难以消化的食物。在胃不适的情况下，适量饮用温水，少量进食易于消化的食物，例如面包、米饭或煮熟的蔬菜。如果不适持续或严重，建议咨询医生的建议。
2.喝点温水，别喝凉的或刺激的胃不舒服时，很多人会想喝冰水，但千万别这么做！3.吃点温和的东西，别吃油腻辛辣的胃不舒服时，别急着吃大餐，也别碰油腻、辛辣、生冷的食物，这些都会加重胃的负担。
