老年人适合喝以下几种茶来养胃：
1. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助降低胃酸的分泌，缓解胃炎和胃溃疡等胃部不适。
2. 黄连茶：黄连具有清热解毒、止泻的作用，对胃炎、胃溃疡等胃部问题有一定疗效。
3. 金银花茶：金银花有清热解毒、消炎抗菌的作用，能够缓解胃炎、胃溃疡等症状。
4. 菊花茶：菊花茶有清肝明目、平肝火的功效，对胃部不适有一定缓解作用。
5. 薄荷茶：薄荷有清热解毒、消炎止痛的作用，可以舒缓胃部不适。
6. 陈皮茶：陈皮具有理气消食、健胃消食的功效，对胃的消化功能有一定的促进作用。
无论喝哪种茶，老年人都应该适量饮用，以免对身体造成负担。如果老年人有严重的胃部问题，应该咨询医生的建议。
适合老年人养胃的水果优先选性质温和、低刺激、好消化的类型，比较推荐蒸熟苹果、木瓜、新鲜桂圆这三种，适配多数老年人的肠胃状态。木瓜含有的木瓜酵素能帮助分解摄入的蛋白质，减轻肠胃消化负担，很适合饭后容易胃胀、消化不良的老年人食用。
