肚子胀气可以由以下原因引起：
1. 饮食问题：进食过多或过快、吃较多含气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、胡萝卜、苹果等，都可能导致胀气。
2. 吞咽空气：吃饭或喝水时过于迅速，咀嚼不充分，或者咀嚼口香糖、吸烟等动作都可能导致吞咽过多空气，引起胃肠胀气。
3. 消化问题：消化不良、胃酸过多、胃炎、胆囊炎、肠道感染或细菌感染等问题，都可能导致肚子胀气。
4. 高度应激和紧张情绪：长期处于紧张、焦虑、压力较大的状态下，情绪紧张可能影响肠道蠕动，导致肚子胀气。
5. 肠道疾病：如肠易激综合征、过敏性肠炎、克罗恩病等肠道疾病都可能导致肚子胀气。
如有持续且严重的胀气症状，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。
肚子总咕噜响还放屁，大多是饮食、生活习惯不当引发的生理性反应，少数是肠道疾病等病理性因素导致的。如果一次性吃太多油腻、难消化的食物，或者本身胃动力不足，食物没能被充分分解就进入肠道，会被肠道菌群过度发酵生成大量气体，引发肚子咕噜响和放屁多。
