当胃不舒服时，可以考虑以下食物：
1. 干糖姜：糖姜具有舒缓胃部不适的作用，可以咀嚼一块干糖姜缓解胃部不适。
2. 温热的薄粥：可以选择米粥或者稀饭，煮熟后加入少许盐，温热地食用，对胃部有舒缓作用。
3. 温热的汤饮：例如鸡汤、鲫鱼汤等，温热的汤饮可以缓解胃部不适，同时补充水分。
4. 温热的姜汤或姜茶：姜具有促进消化的作用，可以将姜切片煮水喝或者泡姜茶，有助于缓解胃部不适。
5. 温热水果泥：选用容易消化的水果如香蕉或柚子，用勺子捣成泥状，温热地食用，有助于缓解胃部不适。
6. 面食：例如白面包、面条等，可以选择比较软糯的面食，煮熟后温热地食用，有助于缓解胃部不适。
7. 饼干或无油无脂的脆饼：可以选择无油无脂的饼干或者脆饼，咀嚼慢慢食用，有助于缓解胃部不适。
这些食物只是一些建议，具体还应根据个人口味和胃部不适的情况来选择。如果胃部不适严重或持续时间较长，建议就医寻求专业医生的意见。
