微不好的人可以喝牛奶,除非他们对牛奶过敏或有乳糖不耐症。牛奶是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、钙、维生素等,对于身体健康有益。如果有人对牛奶过敏或乳糖不耐症,喝牛奶可能会引起不适或消化问题。如果你有特殊的健康问题或疑虑,请咨询医生或专业营养师的意见。
喝牛奶是保护胃还是伤胃不能一概而论,健康人群适量饮用温牛奶可以保护胃,不当饮用或是本身有特定胃病的人喝牛奶才可能会伤胃。2,很多人喝牛奶伤胃其实是喝错了方式。