气血不足的人晚上适合运动吗

　　气血不足的人晚上适合进行轻度的有氧运动，如散步或缓慢慢跑。这些运动可以促进血液循环，提高氧气供应，有助于增强身体的气血运行。如果个体情况特殊，如有严重的疲劳、虚弱、失眠等症状，避免晚上运动。如果你有其他健康问题或疾病，在进行任何运动之前咨询医生的建议。