儿童肠胃不好时，可以选择一些容易消化且营养丰富的食物：
1. 清淡的粥类：如米粥、稀饭、小米粥等，可以添加些许蔬菜或者瘦肉碎末。
2. 软糊状的食物：如蒸蛋羹、豆腐蒸蛋、豆腐蒸肉等，不仅容易消化，还富含蛋白质。
3. 水果泥：如香蕉泥、苹果泥等，可以加入适量的酸奶增加口感。
4. 清蒸蔬菜：如西兰花、胡萝卜等，保持营养的同时容易消化。
5. 鸡汤或者清汤炖菜：如清炖鸡腿汤、清蒸鱼等，可以保证儿童摄入足够的蛋白质。
儿童不宜食用辛辣刺激的食物、油腻的食物，以及过饱过饥的饮食。如果情况严重或持续时间较长，请及时咨询医生。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
