绿豆搭配什么不那么寒凉

　　绿豆属于寒凉食物，可以搭配一些不那么寒凉的食材来调理。以下是一些常见的搭配建议：

　　1. 红枣：绿豆和红枣可以一起煮汤或煮粥，红枣具有补血养颜的作用，能够中和绿豆的寒凉性。

　　2. 黑米：绿豆和黑米可以一起煮粥，黑米具有温补的作用，能够中和绿豆的寒凉性。

　　3. 八宝粥：将绿豆和其他温热性食材如红豆、薏仁、花生等一起煮成八宝粥，既丰富营养又能中和绿豆的寒凉性。

　　4. 枸杞：绿豆和枸杞可以一起煮汤或煮粥，枸杞具有补肾养肝的作用，可以中和绿豆的寒凉性。

　　5. 莲子：绿豆和莲子可以一起煮粥，莲子具有补脾益肾的作用，可以中和绿豆的寒凉性。

　　以上建议仅供参考，个人体质和需求有所不同，建议在食用前咨询专业营养师或中医师的意见。