肠胃不好时喝适量的豆浆是可以的,因为豆浆是由大豆磨浆制成的,富含蛋白质、纤维和维生素等营养物质,并且易于消化吸收。如果肠胃不好导致消化功能减弱或者有严重的胃肠问题,建议在喝豆浆之前咨询医生的意见。豆浆中含有一种物质叫做胰蛋白酶抑制剂,长期大量摄入可能会影响胰腺的功能,所以适量饮用是关键。

正常适量饮用黑豆花生打出来的豆浆不会发胖,只有长期过量饮用或搭配不当才会导致发胖。1、黑豆和花生虽然花生的脂肪含量偏高,但打豆浆时会加大量水稀释,一杯正常浓度的黑豆花生豆浆热量并不高,大概在100-150大卡左右,远低于多数甜饮料、点心。
