有些人的胃病可能会对牛奶敏感,因此可能会出现消化不良、胃部不适等症状。对于大部分胃病患者来说,适量饮用牛奶是可以的,尤其是纯牛奶。纯牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质,对身体有益。个体差异很大,如果您有任何疑虑,建议您咨询医生或营养师的意见,以确定是否适合您饮用牛奶。注意饮用时的饮食习惯和饮用量,避免过量或过快饮用牛奶。

1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!
