肠胃不吸收营养的人需要进行针对性的调理，
1. 就医诊断：首先需要就医诊断，了解导致肠胃不吸收营养的原因，如炎症性肠病、胃肠道感染、肠道功能异常等。针对不同的原因进行治疗。
2. 饮食调整：根据医生的建议，进行饮食调整。可能需要避免某些食物，如高纤维食物、油腻食物、辛辣食物等，以减轻肠胃负担。可以增加易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。
3. 补充营养：可能需要适当补充一些营养物质，如维生素、矿物质、蛋白质等。可以选择口服补充剂或注射剂，具体剂量和方式需咨询医生。
4. 积极治疗基础疾病：如果肠胃不吸收营养的原因是其他疾病引起的，如炎症性肠病，需要积极治疗基础疾病，以改善肠胃功能。
5. 定期复查：定期复查肠胃功能和营养状况，了解调理效果，及时调整治疗方案。
以上建议仅供参考，具体调理方案需要根据个人情况和医生的指导来制定。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
