小孩肠胃不好需要注意饮水的选择，可以给小孩喝一些温开水或者是煮沸后冷却的白开水。这种水不会对小孩的肠胃产生刺激，有助于保护胃肠道的健康。避免给小孩喝过热或过冷的水，也要避免给小孩喝含气饮料、碳酸饮料等刺激性较强的饮品。如果小孩肠胃不适较为严重，建议及时咨询医生。
改善肠胃没有捷径，核心靠长期坚持健康的生活习惯，只要从饮食、作息、疾病干预三个方面做好调整，大部分肠胃问题都能逐步改善。2.规律作息，别让情绪拖垮肠胃。长期熬夜会打乱肠胃的消化分泌节律，容易诱发胃炎、便秘等问题，尽量不要长期熬到12点以后睡觉。
