晚上喝菊花茶泡水没有副作用，而且还有一些益处。菊花茶泡水可以帮助放松身心、促进睡眠、舒缓疲劳和缓解眼疲劳。菊花中的黄酮类物质还具有抗氧化和抗炎作用，有利于保护眼睛健康。所以，晚上喝菊花茶泡水是可以的。如果个人对菊花过敏或有特殊疾病，应该避免或在医生建议下饮用。
脾胃虚弱多喝菊花茶有助于清热解毒、生津止渴。3.薄荷叶：具有清热解毒、消食健胃的效果。以上食物可以根据自身口味和喜好进行搭配，煮成菊花茶时一起放入即可。注意不要过量饮用菊花茶，避免影响脾胃的吸收功能。
