石斛被认为具有滋阴养胃的作用，可以缓解胃部不适的症状。它含有多种营养物质，如多糖、黄酮类化合物和氨基酸等，具有改善消化功能和增强免疫力的作用。石斛并非是万能的胃部问题解决方法，对于胃痛、胃酸过多、胃溃疡等严重胃病，建议及时就医并遵循医生的指导治疗。对于一般的胃不适症状，石斛可能有一定的缓解作用，但具体疗效因人而异。如有需要，建议咨询医生或中医师的意见。
2.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，与石斛搭配煲汤，可以协同发挥滋补肝肾、养胃的作用。3.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，与石斛一起煲汤，可以增强身体免疫力，改善胃部不适。
