儿童肠胃不好时，应选择易消化、营养丰富、温和的食物。以下是一些适合儿童肠胃不好的饭菜：
1. 温热的粥：米粥或者小米粥是易消化的选择，可以加入一些蔬菜和煮熟的鱼或鸡肉来增加营养。
2. 软煮的鸡蛋：蛋白煮熟，蛋黄稍微液态，这样比较容易消化。
3. 蒸土豆：土豆可以切成小块蒸熟，搭配一些鸡蓉或者鱼蓉调味，既容易消化又提供了维生素和矿物质。
4. 煮熟的胡萝卜：将胡萝卜切成丝状或者小块，煮熟后可以搭配适量的盐和橄榄油食用。
5. 面条汤：选择细面条，煮熟后加入清汤和一些蔬菜，如胡萝卜丁、豌豆等。
6. 水煮蔬菜：将嫩的蔬菜切成小块，用开水煮熟后沥干水分，可以加入适量的盐和橄榄油。
儿童肠胃不好需要根据个体情况进行调整，如果症状严重或持续，请及时咨询医生。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
