孩子脾胃虚吃什么水果

  脾胃虚弱的孩子可以适当食用以下水果:

  1. 香蕉:香蕉具有滋阴润燥、健脾益胃的作用,对调理脾胃虚弱有一定帮助。

  2. 苹果:苹果富含膳食纤维和果胶,能促进蠕动,增加肠道蠕动,有助于消化和消化不良的问题。

  3. 橙子:橙子富含维生素C和纤维素,有助于增加食欲,促进消化。

  4. 梨子:梨子味甘性凉,有生津止渴、润肺化痰、和胃止呕等功效。

  5. 葡萄:葡萄富含多种维生素和矿物质,有健胃养颜的功效,对于脾胃虚弱的孩子有一定帮助。

  6. 草莓:草莓富含维生素C和纤维素,有助于促进胃肠蠕动,增加食欲。

  脾胃虚弱的孩子应当避免生冷、刺激性的水果,如橘子、柠檬、荔枝等,以免加重脾胃负担。不同孩子的体质和情况不同,建议在儿科医生或中医师的指导下选择适合的水果。

肠道淤堵脾胃不运行

肠道淤堵脾胃不运行

1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。


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脾胃虚弱怎样滋补肝肾

1.先调脾胃再补肝肾,循序渐进是关键脾胃是气血生化之源,就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾,反而容易“虚不受补”,出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物,这些会加重脾胃负担,影响滋补效果。


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