肠胃不好的人可以喝羊奶粉，因为羊奶相对于牛奶来说更容易消化。羊奶中的蛋白质和脂肪分子较小，更易被人体吸收和消化，因此对于肠胃不好的人来说，羊奶粉可能是一种更容易消化的选择。对于每个人来说，肠胃状况都可能有所不同，因此在饮用羊奶粉之前，咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况给出最合适的建议。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
