养胃护胃的五种水果有：
1. 苹果：富含膳食纤维和维生素C，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃酸倒流和胃痛。
2. 香蕉：含有丰富的钾元素，能够中和胃酸，减轻胃部不适，同时还含有胶质能够保护胃黏膜。
3. 橙子：富含维生素C和柠檬酸，有助于促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，改善消化功能。
4. 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以减轻胃部炎症，保护胃黏膜。
5. 梨子：富含膳食纤维和果胶，能够吸收胃酸，缓解胃部不适，还有助于预防胃溃疡。
银耳汤适合搭配清甜不抢味、口感适配的水果，最推荐的三种常用搭配是梨、桂圆、木瓜，适配不同的口味和季节需求。桂圆自带浓郁的甜香，煮进银耳汤之后甜味会慢慢渗进汤里，能少放甚至不放额外的糖，喝起来暖香绵甜，很适合冬天或者女生经期喝。
