如果肠胃不好，建议多吃一些易消化、柔软的水果和蔬菜。
1. 水果：熟透的香蕉、苹果去皮去籽后切成小块，无酸味的西瓜、哈蜜瓜，柔软的橙子等。
2. 蔬菜：煮熟的胡萝卜、南瓜，熟透的番茄去皮去籽后切成小块，熟透的黄瓜去皮后切成小块，熟透的土豆去皮切成小块等。
还有一些容易消化的食物，例如米粥、小米粥、面条、白面包等也可以适量食用。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。
肠胃功能不好会以多种消化道不适症状为主要表现，核心可以分为三类，分别是排便异常、腹部不适、进食后消化异常。
