清理肠胃可以喝一些具有排毒、消炎、舒缓肠胃的草药茶，以下是几种推荐的茶：
1. 薄荷茶：具有镇静和消炎作用，有助于缓解肠胃炎症和胃部不适。
2. 洋甘菊茶：具有抗炎和舒缓消化系统的作用，有助于缓解胃部不适和消化不良。
3. 姜茶：姜具有温暖肠胃、促进消化的作用，适用于胃寒、胃痛或消化不良的人群。
4. 茴香茶：茴香有助于促进肠胃蠕动，缓解胀气和消化不良。
5. 芦荟茶：芦荟具有排毒和润肠作用，适用于肠道不适或便秘的人群。
每个人的体质和具体情况不同，选择适合自己的茶品并且适量饮用。如果症状严重或持续，请咨询医生的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
