胃酸过多时，可以尝试以下方法缓解：
1. 喝水：饮用适量的水可以稀释胃酸，缓解不适感。
2. 食用中性食物：例如香蕉、土豆、无糖酸奶等中性食物可以中和胃酸。
3. 吃一小块饼干：吃一小块无盐、无糖的饼干可以迅速吸收胃酸，缓解不适。
4. 嚼口香糖：嚼口香糖可以促进唾液分泌，帮助中和胃酸。
5. 避免刺激性食物：避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，以减少胃酸分泌。
6. 遵循饮食习惯：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饥饿。
如果胃酸问题严重且持续，建议就医进行详细检查和诊断，以确定z佳治疗方法。
纤维素是不能被人体消化吸收的物质，在消化道类似穿肠过的经历，在胃里也是过客。纤维素也是形成大便的主要因素，纤维素会让大便蓬松吸水性强，促进肠道蠕动及时推送。但是纤维素不能吃太多，会发生饱腹感让胃的工作量增加，负担加重。
