包包白菜怎么腌制好吃

  要腌制好吃的包包白菜,可以按照以下步骤进行:

  1. 准备材料:新鲜的包包白菜、盐、白糖、生姜、大蒜等。

  2. 将包包白菜洗净,去掉叶子外层的破损和黄叶。

  3. 把白菜切成适合食用的大小,可以根据个人口味选择切块或切条。

  4. 在一个大容器里,把切好的包包白菜放入,加入适量的盐,用手轻轻揉搓,让盐均匀分布在白菜上,使其软化。

  5. 然后把揉搓好的白菜放在一个大碗或盘子里,压上重物,例如石头或瓷碗,以压出白菜中的水分,保持其脆度。

  6. 静置一段时间,大约4-6小时,让白菜腌制入味。

  7. 在腌制的过程中,可以准备腌制料。将适量的白糖、剁碎的生姜和大蒜放入一个小碗中,搅拌均匀。

  8. 把腌制料均匀地涂抹在腌制好的包包白菜上,碗中的调料要充分涂抹在每一片包包白菜上。

  9. 把腌好的包包白菜放入密封容器中,放入冰箱冷藏保存。

  10. 让包包白菜在冰箱中腌制至少两天,以使其更加入味。

  11. 享用美味的包包白菜时,可以根据个人口味添加一些蒜末、辣椒、花椒等调料,增加风味。

圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜的叶酸含量较高,对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义,大白菜则含有一定量的B族维生素,能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高,但与维生素C共同存在可提高吸收率,对预防缺铁性贫血有辅助作用。


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蘑菇小白菜怎么炒好吃窍门

-小白菜分切:将茎叶分离,茎部切2厘米段,叶片切5厘米方块。-保存技巧:未使用的蘑菇用盐水浸泡保鲜,小白菜竖立置于清水中,可延长新鲜度;切配好的食材建议2小时内烹饪,防止营养流失。


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