小孩子肠胃不好，可以选择以下食物：
1. 稀饭：稀饭是比较容易消化的食物，可以给小孩子提供营养而不会给肠胃造成负担。可以根据小孩子的口味添加一些蔬菜或者肉类，增加口感和营养。
2. 清淡蔬菜汤：蔬菜汤中的营养丰富，且容易被消化吸收。可以选择一些容易消化的蔬菜如胡萝卜、南瓜等，用清水炖煮后给小孩子喝。
3. 水果泥：水果泥是一种适合消化不好的小孩子食用的食物。可以选择一些软烂的水果如香蕉、苹果等，用搅拌机搅碎成泥状，可以作为小孩子的零食或者餐后甜点。
4. 鸡蛋羹：鸡蛋羹是一种容易消化的食物，而且蛋白质含量较高。可以将鸡蛋打散后与清汤搅拌均匀，再大火蒸熟，制成嫩滑的鸡蛋羹。
5. 干面条：干面条比较容易消化，可以给小孩子提供一些能量。可以选择一些小面条如细米线或者细面条，先将面条煮熟后用凉水冲洗，再加入适量的汤底和蔬菜。
每个小孩子的肠胃情况不同，可能对不同食物的消化能力也不同。在给小孩子选择食物时，应根据其具体情况和医生的建议进行合理搭配。避免给小孩子食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃不适。
急性肠胃炎不拉肚子只腹痛是常见表现，多为炎症刺激胃肠平滑肌痉挛引发，多数可通过居家护理、对症用药缓解，少数情况需要及时就医排查其他病变。注意不要盲目吃导泻类药物强行促排便，反而可能加重胃肠不适，有基础病、孕期哺乳期用药要先咨询医生。
