夏天胃不好的人可以选择以下水果：
1. 西瓜：西瓜含有丰富的水分，可以缓解胃部不适，同时富含的维生素C也可以增强免疫力。
2. 香蕉：香蕉含有较高的纤维素，有助于消化道蠕动，缓解胃部不适，同时还含有钾元素，可以帮助平衡胃部酸碱度。
3. 苹果：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于调节胃肠功能，降低胃酸分泌。
4. 梨：梨具有生津止渴的作用，对胃寒、胃炎等症状有一定缓解效果。
5. 菠萝：菠萝中含有丰富的溶解酶，能分解蛋白质，促进胃肠蠕动，有助于消化。
6. 柠檬：柠檬富含维生素C，可以促进胃液分泌，有助于消化，同时也具有抗菌消炎的作用。
具体选择水果还要根据个人的情况来定，如果胃病比较严重，咨询医生的建议。不要过量食用水果，以免加重胃部负担。
脾胃虚弱的人完全可以揉腹，正确操作下揉腹反而能帮着调理脾胃。1.脾胃虚弱大多存在运化无力、中焦气机不通的问题，揉腹是非常温和的外调方式，不会给虚弱的脾胃增添额外负担，坚持揉能促进胃肠蠕动，帮着理顺气机，改善脾虚常见的饭后腹胀、消化不良、排便不规律这些问题，长期坚持还能培补中焦气血，帮着改善脾虚体质。
