儿童肠胃不好的话，应尽量避免一些刺激性较强的水果，比如柠檬、酸梅、酸枣等。这些水果酸度较高，容易刺激肠胃，引发不适感。还应注意以下几类水果：
1. 高纤维水果：如草莓、菠萝、西瓜等。由于高纤维含量，容易导致肠胃不适，可能引发腹胀、腹泻等症状。
2. 酸性水果：如橙子、柚子等。这类水果中的柠檬酸容易刺激胃黏膜，可能导致胃酸增多，引发胃部不适。
3. 油性水果：如橄榄、榴莲等。这类水果中的油脂含量较高，容易加重消化系统的负担，可能引发腹痛、胃灼热等不适症状。
4. 异常果：如未成熟的果实或过熟的水果。这些水果容易引发腹泻，对肠胃功能较差的儿童来说可能不太适宜。
对于肠胃不好的儿童，宜选择一些温和、易消化的水果，如苹果、香蕉、梨子等。建议在食用水果前先去皮，切去果核或果皮，以免增加消化负担。儿童肠胃不好还需根据具体情况进行个体化饮食调整，咨询医生或营养师的建议，制定合适的饮食计划。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
