以下是一些可以预防痔疮的水果：
1. 葡萄：含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
2. 菠萝：含有酵素和纤维，有助于消化和预防便秘。
3. 苹果：富含纤维和水分，有助于保持肠道健康和预防便秘。
4. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动和保持肠道健康。
5. 橙子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果：富含维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动和预防便秘。
6. 草莓：富含纤维和水分，有助于保持肠道健康和预防便秘。
除了吃这些水果外，还应注意饮食均衡，多摄入蔬菜、全谷物和健康脂肪，同时要保持足够的水分摄入，避免久坐和长时间用力排便，以降低痔疮的发生风险。如果有痔疮症状，建议及时就医。
若担心豆类产气，可提前浸泡12小时并更换清水，能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重，可在医生指导下使用复方消化酶胶囊，其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。
