小孩肠胃不好时，可以选择一些容易消化的食物，如：
1. 稀粥：将米粒煮烂成稀状，可以加入一些蔬菜或者少量肉类，适量调味。
2. 米汤：将米煮成汤，可以加入一些蔬菜或者少量肉类，营养丰富又易于消化。
3. 面条汤：将面条煮熟后加入清汤，可以加入一些蔬菜或者少量肉类，容易咀嚼和消化。
4. 蔬菜粥：将蔬菜煮烂后加入米粥中，可以提供多种维生素和纤维，促进消化。
5. 水果泥：将熟透的水果捣碎成泥状，容易吞咽和消化，可以选择苹果、香蕉等软烂的水果。
在饮食上还要注意避免油腻、辛辣、刺激性食物，尽量给小孩提供新鲜、清淡、易于消化的食物。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
