什么水果利于肠胃消化

　　以下水果有助于肠胃消化：

　　1. 西瓜：水分含量高，能够帮助消化和改善消化不良。

　　2. 香蕉：富含纤维和钾，可舒缓胃部不适和促进肠胃蠕动。

　　3. 苹果：富含纤维和天然果酸，可促进肠胃蠕动和帮助消化。

　　4. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化。

　　5. 蓝莓：富含纤维和抗氧化剂，可促进肠道健康和消化。

　　6. 菠萝：含有消化酶“溶菌酶”，有助于分解蛋白质，促进消化。

　　7. 柚子：富含维生素C和纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化。

　　8. 葡萄：富含纤维和天然果糖，可促进肠胃蠕动和帮助消化。

　　9. 草莓：含有丰富的纤维和鞣酸，有助于促进胃肠蠕动和消化。

　　10. 桃子：富含水分和纤维，有助于促进肠胃蠕动和帮助消化。