肠胃消化不好时可以适量食用香蕉。香蕉是一种易于消化的水果，富含纤维、维生素和矿物质，对缓解便秘和改善消化有一定帮助。香蕉还含有一种叫做鞣酸的物质，可以加强肠道黏膜的保护作用，减少胃酸的侵蚀。但如果消化不好导致胃酸过多或者胃酸反流的情况，可适量食用香蕉，但不要过量，以免引起消化不良或胃胀等不适。在饭后30分钟食用香蕉，这样有助于消化。如果肠胃消化不好持续存在并且严重影响生活质量，建议咨询医生了解病因并得到更准确的建议。
肠胃炎一直腹泻首先要优先预防脱水，再通过饮食调整、对症用药缓解，出现危急信号必须及时就医，不能硬扛。2.调整饮食减轻肠胃负担。普通非感染性肠胃炎，可以用蒙脱石散收敛止泻，搭配益生菌调节肠道菌群；如果明确是细菌感染性肠胃炎，需要在医生指导下用抗生素，不要自己乱用药。
