晚上适合喝酸奶。酸奶是一种健康的乳制品，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。它还含有益生菌，有助于维护肠道健康。晚上喝酸奶可以提供一定的饱腹感，有助于睡前的饱食感，但也不要过量摄入。对于胃酸过多或者消化不良的人来说，晚上喝酸奶可能会导致胃部不适，所以个人身体状况也需要考虑。适量喝酸奶对健康有益。
绝大多数胃胀可以适量喝常温无糖酸奶，仅少数特殊情况不适合饮用。2，乳糖不耐受引发的胃胀、胃酸过多或反流性胃炎引发的胃胀，不建议喝酸奶。另外如果是肠梗阻这类严重肠胃疾病引发的胃胀，需要遵医嘱禁食，也不能喝酸奶。
