出现打嗝、恶心、想吐，多为消化不良、胃部刺激或消化系统疾病等引起的不适症状。平时注意保暖，戒烟、戒酒，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽。保持规律作息，避免熬夜，并保持平和心态，另外可以服用水苏糖调理肠道菌群，以缓解不适症状。
胃不好胃动力不足消化不良胀气引起的，所以要注意平时饮食要学会控制，吃饭要定时定量，不要吃的过多，也不要吃的太快，饭后不要喝大量的水，很容易稀释胃液不利于食物的消化。
