大便排不净有可能是脾胃湿寒原因引起，多数是长时间吃生冷寒凉性食物或是居住环境过于潮湿诱发，也可能是长时间保暖措施不当，凉气入侵身体诱发。容易使患者脾胃功能减弱，从而诱发大便不易排净和大便不成形，还可能伴随大便粘腻等多种症状。想要缓解这种现象，饮食上一定要下点功夫，少重口味，多吃些有助通润肠道和膳食纤维含量较高的食物，如黑木耳、燕麦、蜂蜜、海带等，多喝水但别喝生水，也要注重饮食的安全性，饭前便后及时洗手。另外每天适量服用水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
