一根香蕉膳食纤维的含量

  不同的香蕉品种膳食纤维含量从1.1克到1.8克不等。其中多数是可溶性膳食纤维,香蕉也是润肠通便的好食材,跟里面所含的纤维素和果胶有关。为了均衡饮食结构,就要适当增加膳食纤维,也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维。香蕉被称为快乐的水果,都说吃过甜食之后,人体内会分泌大量的多巴胺,使人们的心情感觉到愉悦,可以消除身体内的负面情绪。香蕉中含有大量的镁元素,一根香蕉中约含有27克的镁元素,有助于提升兴奋的情绪。

吃完虾可以吃香蕉吗会中毒吗?吃完虾多久可以吃香蕉

吃完虾可以吃香蕉吗会中毒吗?吃完虾多久可以吃香蕉

吃完虾多久可以吃香蕉?关于吃完虾可以吃香蕉吗这样的问题,答案是吃完虾后最好尽量是不要马上吃香蕉,这是为什么呢?因为吃完虾就吃香蕉的话易引起腹泻、消化不良等不适,所以,不建议吃完虾立刻马上就吃香蕉,最好是等一会儿休息一下再吃的好。


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香蕉和花生是不能放在一起吃吗?

今天我们就来聊聊香蕉和花生是不能放在一起吃吗?香蕉也是利于排便,所以,这两种放一起对便秘的朋友非常有利,腹泻或者大便不成形的朋友还是避免放在一起食用。


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香蕉和花生是不能放在一起吃吗?