肥胖的人群更容易出现高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病的，从而也会增加心脑血管疾病发生的概率。此外，肥胖的人群也容易导致骨折、呼吸困难等问题。相比之下“瘦”更健康。不过凡事无绝对，比如高血压、高血脂、心血管疾病类，胖人发病率均高于瘦人。
肉类相比于其他的食物，还是比较难消化的，特别是比较油腻的，会加速肠胃蠕动的频率。肚子不舒服的时候，还是吃小米粥和白粥比较好。
