1.正确的膳食搭配:营养不吸收久而久之会影响孩子的生长发育,因此用正确的膳食搭配,特别是加入高热量、营养丰富的食物来维持孩子身体的健康发育。2.多运动:让孩子多运动,增强机体代谢功能和抗疲劳能力,可以改善健康状况。3.多喝水:多喝水可以排毒、促进新陈代谢,减缓肥胖。4.多吃清淡的食物:清淡的食物营养素含量少,又不影响食欲。5.多食用新鲜的蔬菜水果:新鲜的蔬菜水果是重要维生素的来源,有助于营养吸收和补充。
益生菌类产品有保健品,食品,也有药品类。要根据不同的情况选择食用,但是益生菌类制剂不建议没有服用指征的情况下食用,也不建议长期食用。