睡一觉瘦了4斤正常吗

不正常,你不可能在一个睡眠中减肥4斤,这不是健康的减肥方式,也不是一种可持续的减肥方式。建议你可以改变饮食习惯,比如减少油腻和甜食摄入,多多运动,合理安排作息等,以健康有效地实现减肥。

怎样                      才算亚健康

怎样 才算亚健康

下面就介绍一下怎样才算亚健康?因此,扣除这部分人群,也有不少研究者认为亚健康者约占人口的60%。这种不调若持续发展,可进入“潜临床”情况,此时,已呈现出发展成某些病症的高危倾向,潜伏着向某病发展的高度也许。


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喝膳食纤维便秘怎么回事

膳食纤维在帮助肠道蠕动推送大便的同时,也会让肠道内容物发酵膨胀,出现胀气等不适。不光是膳食纤维粉,一些豆类,粗粮,绿色叶子菜等吃多了,大肠内的水分还不够给膳食纤维吸收的,就出现了便秘的可能。


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喝膳食纤维便秘怎么回事

几种不同的益生菌可以一起吃吗

特别是药用级益生菌制剂,一定要遵医嘱再行服用。多种益生菌混和服用的话,建议一定要遵循合理的用量。


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几种不同的益生菌可以一起吃吗

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