不正常，你不可能在一个睡眠中减肥4斤，这不是健康的减肥方式，也不是一种可持续的减肥方式。建议你可以改变饮食习惯，比如减少油腻和甜食摄入，多多运动，合理安排作息等，以健康有效地实现减肥。
所以，想要应对伏天身体健康的一系列问题，就要从饮食方面来调整，吃对了食物也可以起到保健养生的效果，今天我们就聊聊伏天健胃消食怎么饮食?伏天开胃降火气。伏天的饮食养生要吃对味，才能起到健脾胃、降火气的作用。
