脾虚舌诊的表现包括： 一、舌苔：1、舌苔薄白，有齿痕，且不易揭去，如鱼肚状。 2、舌苔暗淡、干燥，又或白腻如豆腐渣。 3、舌苔微黄，柔软如筛子。二、舌质：1、舌质淡紫红，细小细长，即使进食也不易变厚，边缘发绀。2、舌质发红，细瘦，局部发黑，津液不足。3、舌质缺津液，淡暗润泽，舌体顶端扁，有病根钝压感。三、舌脉：1、舌脉水状平弱，又若浮肿，支链细长不清。2、舌脉沉细，旁支多，及碍舌下脉增细、涩滞。3、舌脉上有无明显弱细支链。
脾虚不好的话，肯定是消化功能受阻，消化代谢不太好。吃猪肥肉，比如五花肉，大肥肉，少量是没有问题的。量掌握不好，吃的多，肯定是消化不了的，肥肉就会自己滋腻了。黏腻的食物吃了让脾的运化不利，增加了脾胃的工作量，更不利于气虚的恢复。
