新鲜银耳怎么保存才不容易变质

  想要新鲜银耳不容易变质,需要根据计划存放的时长选择对应储存方法,短存放阴凉处、中存储冷藏、长期存选冷冻或风干,就能有效延缓变质。

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  1 短期存放(1-3天内食用):如果是连着菌棒购买的带根新鲜银耳,不需要提前掰下银耳,连着原包装和菌棒一起放在室内阴凉通风处即可,避开阳光直射和厨房这类潮湿区域;如果已经掰下拆封,就用干净保鲜袋松散装好,扎袋时留两个小米粒大的透气孔,放进冰箱冷藏室下层存放,两三天都不会变质。

  2 中期存放(1-2周内食用):先把新鲜银耳掰成小朵,切掉根部发黄发硬的底座,用清水轻轻冲掉表面浮尘,沥干表面附着的生水后,装进干净密封的保鲜盒,放进冰箱冷藏室冷藏即可,这种方法可以存放10到15天,吃之前拿出来泡发,口感和新鲜银耳差别不大。

  3 长期存放(1个月以上保鲜):想要存放更久有两种实用方法可选:一是冷冻分装法,把处理干净沥干水的银耳按每次食用的量分成小份,装进密封保鲜袋排出空气后放冰箱冷冻室,能保存3个月以上,吃的时候提前常温解冻就行,口感不会发柴;二是风干保存法,把处理好的银耳小朵均匀摊在干净筛网或晾晒架上,放在向阳通风处连续晒2-3天,完全晒到摸起来干硬、一捏就碎的程度后,装进密封罐放在阴凉干燥处存放,可以放半年以上不变质。

孕妇吃银耳的功效与禁忌

孕妇吃银耳的功效与禁忌

健康孕妇适量食用泡发得当的银耳对自身和胎儿都有一定益处,只要遵守相关食用禁忌,不会产生不良影响。多数孕妇怀孕后体质偏燥热,容易出现口干舌燥、虚火咳嗽的情况,银耳性质平和温润,有滋阴润肺、生津润燥的作用,日常喝些清淡的银耳汤能很好的缓解这类不适,还能帮助调节体内水分代谢,轻度缓解孕中晚期常见的水肿问题。


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银耳汤喝多了呕吐怎么办

银耳汤喝多了呕吐一般是一次性摄入过多导致肠胃负担过重引发的消化不良,只要没有其他严重不适,通过休息调整基本都能缓解,若伴随持续不适需要及时用药或就医。2.缓过来后循序渐进调整饮食。


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