新鲜银耳怎么保存才不容易变质

  想要新鲜银耳不容易变质,需要根据计划存放的时长选择对应储存方法,短存放阴凉处、中存储冷藏、长期存选冷冻或风干,就能有效延缓变质。

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  1 短期存放(1-3天内食用):如果是连着菌棒购买的带根新鲜银耳,不需要提前掰下银耳,连着原包装和菌棒一起放在室内阴凉通风处即可,避开阳光直射和厨房这类潮湿区域;如果已经掰下拆封,就用干净保鲜袋松散装好,扎袋时留两个小米粒大的透气孔,放进冰箱冷藏室下层存放,两三天都不会变质。

  2 中期存放(1-2周内食用):先把新鲜银耳掰成小朵,切掉根部发黄发硬的底座,用清水轻轻冲掉表面浮尘,沥干表面附着的生水后,装进干净密封的保鲜盒,放进冰箱冷藏室冷藏即可,这种方法可以存放10到15天,吃之前拿出来泡发,口感和新鲜银耳差别不大。

  3 长期存放(1个月以上保鲜):想要存放更久有两种实用方法可选:一是冷冻分装法,把处理干净沥干水的银耳按每次食用的量分成小份,装进密封保鲜袋排出空气后放冰箱冷冻室,能保存3个月以上,吃的时候提前常温解冻就行,口感不会发柴;二是风干保存法,把处理好的银耳小朵均匀摊在干净筛网或晾晒架上,放在向阳通风处连续晒2-3天,完全晒到摸起来干硬、一捏就碎的程度后,装进密封罐放在阴凉干燥处存放,可以放半年以上不变质。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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